Ich werte vor unserer Sitzung Dein erstelltes Ernährungstagebuch aus und zeige Dir, wie Du Deine Ernährung optimieren kannst, um in ein gesünderes Leben zu starten. Dabei stehen eine ausgewogene und vielfältige Ernährung an erster Stelle.

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Ich mache Dich vertraut mit den Makronährstoffen (Protein, Fett, Kohlenhydrate) und damit, wie Du genügend Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) schmackhaft in Deine Mahlzeiten integrieren kannst.

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Zudem erhältst Du einen Ernährungsplan für 14 Tage individuell an Deine Bedürfnisse, Deinen Alltag und Nahrungspräferenzen angepasst inklusive aller Rezepte. 

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Dauer: ca. 120 Minuten.

Diese Leistung ist auch einzeln buchbar, siehe Preise.