Ernährungsumstellung heißt nicht Verzicht, sondern bewusster Genuss!

Herzlich Willkommen

Gern unterstütze ich Dich bei folgenden Themen:

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• Ernährungsumstellung

• Gewichtsreduktion

• pflanzenbasierte Ernährung 

• Lebensmittelunverträglichkeiten

• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit 

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Das Ernährungscoaching ist speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und somit isst Du, was dir schmeckt und guttut.

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Das Coaching findet in meinen Räumlichkeiten in Hamburg-Niendorf oder online statt.

Jeder Anfang beginnt mit der Entscheidung, etwas zu tun!

Gesamtpaket

Mein Ziel ist es, Dich zu Deinem eigenen Ernährungsexperten auszubilden. Du weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert und wie Du diese selbständig umsetzen kannst. Ich begleite Dich für die Dauer von 3 Monaten und bin für Dich auch per Messenger erreichbar.

Erstgespräch

In einem kostenlosen 30-minütigen Telefongespräch sprechen wir über Deine Ziele und Wünsche.

Anamnese

Auf Grundlage des Erstgesprächs erarbeite ich mit Dir ein passendes Ernährungskonzept. Hierbei sprechen wir auch über die Schwierigkeiten des Alltags und wie Du diese meistern kannst.

Ernährungsplan & Analyse

Ich werte Dein Ernährungstagebuch aus und zeige Dir, wie Du in ein gesünderes Leben startest. Danach erhältst Du von mir einen individuellen Ernährungsplan für die nächsten 14 Tage – angepasst an Deine Bedürfnisse und Deinen Alltag.

Coaching

Ziel des Coachings ist es, dass Du Deine Komfortzone auf einfachste Weise verlässt, Deinen inneren Schweinehund besiegst und Dich in kurzer Zeit gesund, glücklich und selbsbewusst fühlst.

Reflexion

Mein Anspruch ist es, dass Du verstehst, was eine gesunde Ernährung ist, wie sie funktioniert und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir werden das bereits Gelernte wiederholen und so dauerhaft abrufbar für Dich aufbereiten.

ÜBER MICH

Miriam Gronau, Ernährungsberaterin & Coach

Seit vielen Jahren fasziniert mich das Zusammenspiel von Ernährung und Gesundheit. Deshalb habe ich 2020 die Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin an der Grünen Schule in Hamburg abgeschlossen.

Als Coach bin ich spezialisiert auf Zielfindung und deren Erreichung. In unserer gemeinsamen Arbeit bringe ich die Fähigkeit mit, genau zuzuhören und erkenne Widerstände, Hemmnisse und Blockaden die es gilt aufzulösen.

Durch meine positive Art und meine hohe Empathie biete ich Dir eine sehr persönliche und geschützte Atmosphäre. Ich helfe Dir, Dein Zukunfts-Ich zu schaffen und zu visualisieren und dieses ganz zielsicher zu implementieren. 

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Im Herbst 2020 habe ich die 2,5-jährige schulische Ausbildung zur Heilpraktikerin abgeschlossen und werde im Oktober 2021 die Prüfung zur Heilpraktikerin vor dem Gesundheitsamt in Hamburg absolvieren.

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